Gruppenangebote
Besser schlafen mit Selbsthypnose
Verlauf
Woche 1: Wie Sie kreisende Gedanken endlich abschalten
Woche 2: Wie Sie den Biorythmus nutzen um erholsamer zu schlafen
Woche 3: Unbeschwert ins Bett
- Energiequellen auffinden und verankern
- Selbstakzeptanz stärken
- Checkliste der Energieräuber
- Energieräuber loswerden
- Führung unter Frau Dr. L.Meteleshko
Woche 4: Selbsthyphose – wie Sie mehr Tiefschlaf finden
- Tiefenentspannung mit Hilfe von Selbsthypnose
Woche 5: Aktiv-Wach-Hypnose, die zwei Schritte zu erlernen
Details
- Teilnehmerzahl: 4-6 Personen, je Sitzung 90 min
- Einstieg von Beginn an nach Komplettierung der Gruppe
- Führung unter med.pract. L. Meteleshko